Une connaissance à moi, adepte et praticienne du Chi Kung et ayant voyagé en Chine, m'a raconté avoir rencontré un vieux chinois qui, même s'il avait l'air d'avoir 50 ans, en avait en fait 100. Ce vieux chinois était un adepte du taoïsme et du Chi Kung . Il avait su préserver sa jeunesse et sa vitalité en pratiquant cet art vieux de plus 4000 ans.
En fait, n'importe quel type de Chi Kung est vitalisant parce que ses principes mêmes visent le rétablissement de l'harmonie et l'augmentation du niveau d'énergie. Alors que certains exercices de Chi Kung sont plus, je dirais, de nature spécifiquement médicale, d'autres sont de nature plus générale. Certains autres visent en particulier la conservation et l'utilisation de l'énergie sexuelle pour rester jeune.
Ces 4 exercices de Chi Kung vitalisant (ou énergisant) vous permettront d'augmenter votre niveau d'énergie et de résistance. Ils vous rendront plus alerte et plus dynamique, parce qu'ils rechargent les reins en particulier. Ils figurent parmi un plus grand nombre d’exercices, que ce soit dans mon enseignement ou sur mon DVD.
